Anda harus memiliki keinginan kuat untuk sembuh atau berubah. Jangan sampai Anda mengikuti hipnoterapi karena terpaksa atau dipaksa oleh orang lain. Relaksasi mendalam: Hipnoterapi dapat membantu Anda mencapai tingkat relaksasi yang mendalam, mengurangi tingkat stres dan kecemasan. Mengurangi